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परिचय: बवासीर एक आम बीमारी है जो बच्चों सहित सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। जबकि यह वयस्कों में अधिक आम है, बच्चों को भी कई कारणों से बवासीर हो सकता है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम पाइल्स क्योर सेंटर के डॉ. विकास कुमार की मदद से बच्चों में बवासीर के कारणों, लक्षणों और उपचार विकल्पों पर चर्चा करेंगे, जिसमें इस स्थिति के प्रबंधन में योग के लाभों पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा। बच्चों में बवासीर के कारण: बच्चों में बवासीर कई कारणों से हो सकता है, जिनमें शामिल हैं: 1. पुरानी कब्ज: कब्ज से जूझने वाले बच्चों को मल त्याग के दौरान बार-बार जोर लगाने के कारण बवासीर हो सकता है। 2. शारीरिक गतिविधि की कमी: गतिहीन व्यवहार खराब परिसंचरण और मलाशय के आसपास की नसों में दबाव बढ़ाने में योगदान दे सकता है, जिससे बवासीर हो सकता है। 3. खराब आहार: कम फाइबर और अधिक प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों वाला आहार कब्ज में योगदान दे सकता है, जो बदले में बवासीर का कारण बन सकता है। बच्चों में बवासीर के लक्षण: बच्चों में बवासीर के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन जिन सामान्य लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए वे हैं: 1. मल त्याग के दौरान दर्द या बेचैनी 2. मलाशय से रक्तस्राव, जो आमतौर पर टॉयलेट पेपर पर या मल में चमकीले लाल रक्त के रूप में दिखता है 3. गुदा क्षेत्र में खुजली या जलन 4. गुदा के आसपास सूजन या गांठ योग से बच्चों में बवासीर का उपचार: बवासीर से पीड़ित बच्चों के लिए योग एक लाभदायक पूरक उपचार हो सकता है। कुछ योग मुद्राएँ रक्त संचार को बेहतर बनाने, सूजन को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं। यहाँ कुछ योग मुद्राएँ दी गई हैं जो बवासीर से पीड़ित बच्चों के लिए मददगार हो सकती हैं: 1. फॉरवर्ड फोल्ड (उत्तानासन): यह मुद्रा पीठ की मांसपेशियों को आराम देने और पेट के क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती 3. पवनमुक्तासन (वायु-मुक्ति मुद्रा): यह मुद्रा पाचन में सहायता कर सकती है और सूजन और गैस को कम करने में मदद कर सकती है, जो बवासीर की परेशानी में योगदान कर सकती है। 4. पेल्विक टिल्ट्स: पेल्विक टिल्ट्स पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं, जो बवासीर के प्रबंधन के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। इन योग मुद्राओं का अभ्यास करने के अलावा, बवासीर वाले बच्चों को फाइबर से भरपूर स्वस्थ आहार लेने, हाइड्रेटेड रहने और मल त्याग के दौरान लंबे समय तक बैठने या तनाव से बचने पर भी ध्यान देना चाहिए। निष्कर्ष: बच्चों में बवासीर असुविधाजनक और विघटनकारी हो सकता है, लेकिन उचित देखभाल और प्रबंधन के साथ, उनका प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। योग परिसंचरण में सुधार, तनाव से राहत और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देकर बवासीर के प्रबंधन के लिए एक सौम्य और समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों के साथ-साथ योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करके, बवासीर से पीड़ित बच्चे राहत का अनुभव कर सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।